Pratique Natation
LE VIRAGE EN NATATIONTu es un nageur régulier et tu cherches à améliorer tes performances ? Alors voici des aspects techniques sur lesquels tu peux te focaliser : les phases non nagées.Les phases non nagées correspondent aux virages, aux coulées, aux reprises de nage et également aux départs plongeons.Dans cet article, nous allons nous intéresser
Pratique Natation
La natation synchronisée en quelques motsLa natation synchronisée, appelée natation artistique depuis l’été 2017, est un sport nautique, mélange de gymnastique, de danse et de natation qui se pratique en piscine.Discipline très exigeante et complexe, elle demande une très grande force cardio-respiratoire, ainsi qu’une grande énergie musculaire. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et
Pratique Natation, Apprendre à Nager aux Enfants
Savoir nager dès le plus jeune âge est donc primordial, on te donne 10 bonnes raisons dans cet article.
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Guide des Piscines de ParisQuelle piscine choisir quand on habite à Paris ?Nous avons fait un guide complet pour que tu puisses faire ton choix selon ton arrondissement. Tu pourras y retrouver toutes les infos dont tu as besoin. Les périodes d’ouvertures des piscines varient les unes des autres, car certaines ont des bassins extérieurs
Papillon
Comment nager le papillon sans s’essouffler ? 10 CONSEILSComment nager le papillon sans s’essouffler ? C’est justement ce que nous allons voir ensemble aujourd’hui dans cet article.Nous n’allons pas parler ici de l’apprentissage du papillon en soit, car nous avons déjà traité le sujet dans un de nos articles qui s’appelle “Nager le papillon en 5
Matériels Natation
Dans cet article, nous allons passer en revue tout le matériel de natation disponible pour tes entraînements. Une simple check-list pour être sûr de ne rien oublier.
Préparation physique
Douleur d’épaule, Le mal du nageur.ÉPIDÉMIOLOGIE DE L’EPAULE.Les données actuelles suggèrent que près de 30% des nageurs manquent une compétition ou un entraînement à cause d’une blessure. Parmi eux environ ⅓ des ces blessures sont en relation avec une douleur d’épaule. De plus, plus de 90% des nageurs entre 13 et 25 ans éprouvent fréquemment
Pratique Natation, Apprendre à Nager aux Enfants
Nous allons te montrer une méthode pour apprendre à nager, rien de miraculeux, uniquement de bons conseils pour te faciliter la tâche.
Crawl
Comment ne plus avoir les JAMBES qui coulent SANS améliorer ses battements ?Tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages en crawl ? Tu as l’impression de tirer un boulet derrière toi qui pèse une tonne ? Ça te gêne pour nager et tu as le sentiment de t’essouffler et de perdre énormément de
Papillon
L’histoire de la nage du papillon.Cette nage a été appelée de cette manière du fait du retour au-dessus de l’eau des 2 bras en même temps. Du coup, cette nage ressemble étrangement aux ailes d’un papillon . Son héritage vient de la brasse. En 1926, l’Allemand Erich Rademacher est le premier homme à faire un passage
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