Préparation physique
L’Aquagym, un sport pour garder la forme !L’aquagym est, depuis des dizaines d’années, dispensé dans la grande majorité des piscines municipales ou privé. Vous pourrez retrouver différents cours en fonction de votre niveau : aquagym douce, tonique, vitalité… Les dénominations varient en fonction des structures, mais l’objectif étant de proposer des cours adaptés à votre
Pratique Natation
Apprendre à plonger en 4 étapes, fini les plats à la piscine.Apprendre à plonger, c’est un peu comme apprendre à nager, il te faut de bonnes bases. Savoir plonger est indispensable quand on prêtant faire de la natation. Et ce n’est pas en apprenant à plonger que tu vas nager le crawl en glisse selon
Préparation physique
Nager pour perdre du poids est-ce la bonne solution avant l’été 2020 ?La natation est idéale pour garder une bonne forme physique et du tonus musculaire, mais si vous faites de l’exercice en gardant à l’esprit uniquement votre tour de taille, certains coachs vous diront peut-être, de changer de sport et de ne pas choisir
Pratique Natation
Aquaphobie : comment vaincre sa peur de l’eau ?L’aquaphobie désigne une peur, une angoisse de l’eau. C’est un trouble excessif avec une perte totale de contrôle pour la personne atteinte de ce handicap. D’où viennent ces phobies de l’eau ? Peut-on diminuer, voir totalement faire disparaître ces angoisses ? Quelles solutions existent-ils aujourd’hui pour permettre
Préparation physique
L’échauffement en NatationL’échauffement, avant une activité sportive, est très important, même en natation. Il va permettre au nageur de préparer son corps et son esprit à l’effort, avant l’entrainement. Durant cette phase tous doit y passer, les jambes, les bras pour préparer le muscle avant d’aller dans le bassin.Découvre dans cet article les différents échauffements
Pratique Natation
COMMENT S’ORGANISE UNE SÉANCE DE NATATION ? 3 POINTS CLÉSPour tirer le meilleur profit de ta séance de natation, il est important de respecter une certaine logique. Dans cet article, nous allons te montrer les 3 points clés à respecter pour organiser au mieux ta séance de natation. Navigation rapide dans l’article COMMENT S’ORGANISE UNE
Apprendre à Nager aux Enfants
Bébé nageur : Découvrir le milieu aquatique dès le plus jeune âge.Le milieu aquatique est aujourd’hui un milieu encore trop appréhendé par un très grand nombre de personnes. Beaucoup ne s’y sentent pas à l’aise, à moins de rester dans un périmètre où l’appui plantaire leur est permis. De nos jours, il nous est possible
Apprendre à Nager aux Enfants
Natation Scolaire, cet article vous résume les choses les plus importantes à savoir. Test du savoir nager disponible en téléchargement.
Crawl
Nager Le Crawl En Glisse n’est pas très compliqué. Dans cet article l’équipe de Nager Passion t’explique en détail comment y parvenir !
Dos
Un Article + 2 vidéos => Découvre Le Guide Complet Du Dos Crawlé Pour Passer De Débutant à Confirmé Avec Des Exercices Simples.
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