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Crawl Express ™️ - De meilleur sensation sans matériel.

1 Module 1 Chapitre 2 Cours Intermediate

A propos de ce programme

Programme Crawl Express™️

Un programme de natation pour améliorer ses sensations dans l'eau.
Grâce à des exercices simples et sans matériels. 

Clique sur Démarrer pour commencer le programme. 👇

Structure du cours

ONLY FOR LOGGED-IN USERS
1 Chapter

Crawl express

Bienvenue dans ton espace membre,

Tu y retrouveras l'ensemble de tes séances d'entrainement.  

➡️ Tu retrouveras tes différents modules dans le menu de gauche (sur ordinateur) ou du haut (sur mobile). 

Applique les conseils des vidéos et des PDF pour bien comprendre la manière d'exécuter les différents éducatifs et mouvements.  

Nous te souhaitons de bons entraînements, 

Yannis & Nicolas

Séances d'entraînements 2 Lessons

SEANCE 1 | Améliore ta poussée (1/2)

Écoute attentivement la description de la séance pour arriver au bord du bassin dans les meilleures conditions.

SEANCE 2 | Améliore ta poussée (2/2)

Écoute attentivement la description de la séance pour arriver au bord du bassin dans les meilleurs conditions.

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