Le Matériel De Natation indispensables.

Le matériel pour la performance.

Nous allons voir en détails tout l’équipement natation qu’il faut pour améliorer ses performances à l’entraînement. Si tu ne sais pas quel matériel choisir, nous allons t’aider à faire ton choix.

La planche.

La planche de natation, appelée Kickboard chez les anglo saxon, a de nombreuses utilités. Souvent utilisée comme flotteur par les enfants quand ils sont à la piscine ou à la mer, son but premier est réservé aux nageurs pour effectuer des exercices spécifiques pour le bas du corps par exemple. 

Généralement, on utilise la planche pour travailler ses battements ou ses ondulations mais elle a d’autres utilités : Elle peut-être utilisée comme un pull pull, entre les jambes pour travailler son gainage. Chez le débutant, on l’utilise souvent comme support quand on travaille le crawl.

Sélection coup de coeur des planches de natation les plus populaires.

Le pull buoy.

Le pull buoy est le matériel préféré des triathlètes qui ont des problèmes avec leurs battements. Généralement, ils utilisent le pull buoy ou un pull kick pour compenser. Attention, cet équipement n’est pas toléré en compétition, sauf pour les épreuves de swim and run. 

Généralement, on utilise le pull buoy avec les plaquettes pour gagner en force, ou pour des séries en récupération.

Le choix du pull buoy se porte sur plusieurs détails comme la grosseur, son pouvoir de flottaison et la qualité de la mousse. Il faut privilégier les mousses non rugueuses, car on peut vite avoir des irritations entre les jambes. 

Sélection coup de coeur des pull buoys de natation les plus populaires.

les plaquettes.

Le produit par excellence des nageurs qui souhaitent plus d’appuis sur l’eau. Mais attention au risque de tendinite de l’épaule avec les plaquettes. Il existe aussi des fingers plaquettes. Elles offrent moins de surface d’appui pour permettre moins de douleur dans les bras.

Ces accessoires sont réservés aux nageurs et nageuses confirmés. Tu dois avoir une technique de nage très correcte pour éviter le risque de blessures.

Les palmes.

Matériel indispensable que je dois retrouver dans ton sac de piscine. En natation, il faut bien comprendre que les grandes palmes n’ont aucun intérêt et qu’il faut privilégier les petites palmes. On les appelle des zoomer dans le jargon de la natation. 

Utiliser surtout pour augmenter sa surface d’appui avec les pieds, elles permettent de travailler les jambes et de nager plus vite. Le plus important quand on choisit sa paire de palmes et de bien faire attention à la taille pour un maximum de confort dans l’eau. Idéalement, il faudrait prendre 1 à 2 tailles au dessus, car le silicone a tendance à compresser le pied. 

J’ai eu la chance d’essayer les nouvelles palmes de Michael Phelps, qui sont disponibles en France. Ces palmes permettent de travailler davantage la phase descendante du battement, car elles ont tendance à flotter. Les autres palmes ont tendance à couler, donc indirectement tu vas travailler la phase ascendante.

Le tuba.

Le tuba est l'accessoire idéal pour travailler sa respiration et le placement de sa nage en crawl. En natation, le tuba est particulier, c’est un tuba frontal avec une lanière sur le front pour diminuer les résistances. L’autre est réservé au plongeur et n’est pas adapté pour la natation. Disponible dans tous les magasins de sports, c’est un indispensable dans le sac de natation. 

Aussi bien pour l’enfant débutant que pour l’adulte, le tuba est un accessoire parfait pour ne plus être embêté par la respiration et se concentrer sur la nage.

Le matériel pour le confort de nage

Les lunettes.

Les lunettes de natation: il en existe 2 styles, avec ou sans renfort. C’est simplement une question de confort personnel. C’est vraiment l’accessoire que tu dois avoir en double dans ton sac. Une personne qui souhaite apprendre à nager et qui ne n’a pas de lunettes de natation, c’est comme un golfeur sans club de golf. 

Le bonnet de bainrésistance.

Pas grand chose à dire, sauf qu’il est généralement obligatoire dans les piscines municipales pour des questions d’hygiènes. Il existe des bonnets en tissu ou en silicone selon tes désirs.

Nous avons fait notre propre bonnet Nager Passion, le design est unique et disponible sur notre site. 

Les Maillots de bains.

C’est l’équipement de natation de base. il est obligatoire à la piscine, pour l'entraînement. Tu vas opter pour un maillot de bain 1 pièce pour si tu es une femmes. La réglementation de la FINA impose que la couture soit au-dessus du genoux pour les femmes et les hommes. Speedo et Arena sont les 2 marques les plus représentées au bord des bassins.

Les combinaisons de natationrésistance.

La réglementation à changer en 2010 pour la natation sportive, les combinaisons intégrales comme pouvait avoir Ian Thorpe en compétition, ne sont plus tolérées. La combinaison de natation est surtout utilisée par les nageurs d’eau libre et les triathlètes lors de leurs compétitions. 

La combinaison à 2 fonctions :

• confort thermique ;
• meilleure flottaison ;