Dans cet article nous allons vous montrer pourquoi, la natation a plein de biens faits pour ta santé. [Livre de natation OFFERT]
Préparation physique
Papillon
Comment nager le papillon ?Nage toujours impressionnante et qui démontre une certaine habilité du nageur, le papillon est une nage abordable pour la musculature d’un nageur confirmé, pas forcément expert en natation.Peu exigeant au niveau technique, le papillon demande une certaine souplesse synchronisée à une force musculaire.C’est une nage qui crée une grosse dépense énergétique
Pratique Natation
La natation pour tous en 2020 À tout âge, en piscine ou en eau libre, la nage reste parmi les activités physiques les plus pratiquées en France: la deuxième après la marche.Faudrait-il en déduire qu’après avoir appris à marcher, nous devons apprendre à nager?La pratique de la natation reste un véritable enjeu de santé publiqueEn effet,
Matériels Natation
Dans cet article nous allons vous aider à choisir vos palmes de natation facilement et prise de tête. Attention vous allez être surpris.
Matériels Natation
Les élastiques de natation [Le Guide complet pour faire son choix en 2020]Pour bien nager, tu as besoin de travailler ta technique de nage, d’acquérir de la vitesse et de l’endurance.En natation, comme pour d’autres sports, la vitesse et l’endurance se travaillent grâce au renforcement musculaire, et c’est principalement l’objectif des élastiques.Seulement, quand on parle
Matériels Natation
Les plaquettes de natation sont sans doute l’équipement par excellence que tous les nageurs ont dans leur sac de piscine. Appelées aussi paddles, elles servent à augmenter la surface de propulsion et à travailler davantage avec les bras. Seulement, attention au risque de blessure : elles sont rares en natation mais l’utilisation des plaquettes avec
Matériels Natation
Comment Choisir sa planche de natation, nous te détaillons tout dans ce guide complet sur la planche.
Matériel indispensable dans ton sac de piscine.
Pratique Natation
Natation | Reprise De l’entrainement Après Le ConfinementComment (re) nager après 3 mois d’arrêt ? Au jour où nous écrivons cet article, le gouvernement a soulevé l’interdiction de nager. Les piscines vont réouvrir les unes après les autres, et tu vas pouvoir retourner dans l’eau pour retrouver ce plaisir disparu depuis trop longtemps.Aujourd’hui, c’est la délivrance. Ton sac de natation est
Pratique Natation, Apprendre à Nager aux Enfants
A quel âge apprendre à nager à mon enfant ? Nous faisons le TOPO sur cette question qui nous est souvent posée.
Pratique Natation
LE VIRAGE EN NATATIONTu es un nageur régulier et tu cherches à améliorer tes performances ? Alors voici des aspects techniques sur lesquels tu peux te focaliser : les phases non nagées.Les phases non nagées correspondent aux virages, aux coulées, aux reprises de nage et également aux départs plongeons.Dans cet article, nous allons nous intéresser
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